昨日のロング走の疲れをとるのと、痛い箇所がないかを確かめるため、ゆっくりとジョグ。

雨降ってるし、誰もいないかな〜と思ったら、昨日一緒にロング走をしたメンバー二人に遭遇！やっぱりこの二人はスゴいなぁ、と感じました。

７キロすぎ辺りから右ひざ外側に痛みが出て来たので、その後は様子を見ながらジョグ。帰ってよく冷やしておかなくちゃ。今日中に治す！