治療院で右ひざを見てもらいました。

結果は、

外側広筋の筋膜炎

でした。オーバユースではなく、下りを速いスピードで降りたことによるダメージによるものとのことでした。

対処；

今日明日の２日間は、安静、冷却、圧迫。

水曜日辺りから温冷交代浴。（様子見のジョグをする）

木曜辺りからマッサージ。

あと１３日で治して間に合わせるぞ！

自転車で治療院に行ったのは失敗でした。安静にするという診断される可能性あるのだから、クルマやバスで行くべきだった。