アキレス腱の痛みがようやく気にならないレベルまで下がったので3ヶ月ぶりにヒルトレーニングをやってみた。

インターバルと違って苦しくないし、楽しく出来るトレーニングだ。

こういう神経系を刺激するトレーニングも時々取り入れたい。