コース：道の駅「しょうなん」折返し

シューズ：Mizuno wave amulet

ジョグに途中刺激入れ。ペースもめちゃくちゃだが、心拍計も相変わらず暴走モード。

皆さんご存じの「ニューハレ」のテーピング本が届いたので勉強しまーす。コンパクトサイズなのがGood！