別大が終わってからモチベーション↓。今週はランオフ（サボリ）の日が多かったので、30キロは走ろうと思ってスタート。

緑道で各停でぐるぐる。ゆったりとしたペースでおしゃべりしながらラン。色んな話ができて楽しかったです。

左足のふくらはぎに若干の痛みアリ。