20キロペース走のつもりが…
レース2週間前。緑道で20キロのペース走をするつもりだったが、緑道までのjogで心拍がかなり上がったので、ペース走を取り止め。
ぐっさんと4キロだけ一緒に走って、あとはグルグルに参加し1周。途中で1キロだけペースを上げてハアハアした。
結局23キロ走って終了。ラン後には足の治療をした。痛いところがなくなり足の調子はいい。今現在、あまり疲れはないが、疲労を抜きながら2週間過ごしたい。
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 174.0cm |
2010年10月から走り始めました。週末には主に都筑緑道で走っています。2016年の別大で50歳にしてサブ3を達成しました。「走った距離は裏切らない」「キツイ練習こそ真の実力を養成する」。再びのサブ3が目標です。
レース2週間前。緑道で20キロのペース走をするつもりだったが、緑道までのjogで心拍がかなり上がったので、ペース走を取り止め。
ぐっさんと4キロだけ一緒に走って、あとはグルグルに参加し1周。途中で1キロだけペースを上げてハアハアした。
結局23キロ走って終了。ラン後には足の治療をした。痛いところがなくなり足の調子はいい。今現在、あまり疲れはないが、疲労を抜きながら2週間過ごしたい。