緑道ラン
緑道へ出かけてペース走。北コースでキロ4分10秒(マラソンペース)で8キロのペース走を実施。思ったよりも速くなってしまい、5キロでヘロヘロになり終了。その後はゆっくりペースで緑道を1周。桜がきれいでした。
お昼からは緑道で花見でした。
性別 | |
---|---|
年齢 | 50歳 |
身長 | 174.0cm |
2010年10月から走り始めました。週末には主に都筑緑道で走っています。2016年の別大で50歳にしてサブ3を達成しました。「走った距離は裏切らない」「キツイ練習こそ真の実力を養成する」。再びのサブ3が目標です。
緑道へ出かけてペース走。北コースでキロ4分10秒(マラソンペース)で8キロのペース走を実施。思ったよりも速くなってしまい、5キロでヘロヘロになり終了。その後はゆっくりペースで緑道を1周。桜がきれいでした。
お昼からは緑道で花見でした。