走れ！グイグイ走れ！

オグリキャップ

2010年10月から走り始めました。週末には主に都筑緑道で走っています。2016年の別大で50歳にしてサブ３を達成しました。「走った距離は裏切らない」「キツイ練習こそ真の実力を養成する」。再びのサブ３が目標です。

今後の予定

自己ベスト

2016年4月5日（火）

本番12日前・練習メニュー

10キロBU走（1k-3k／4分30秒、3k-6k／4分15秒、6k-9k／4分00秒、残り1kは気持ちよく上がる）

結果

入りが速くて5キロでアップアップ。

その後は1キロを3分45秒で1本走ってトータル10キロで終了。