東名RC部長 さんのランブロ

東名RC部長

性別
年齢38歳
身長176.0cm

 2008年12月より、中年メタボ脱出の為にジョギングを開始。最大約80kgあったのが、現在ベスト体重66Kg(BMI22)まで減量達成!
 しかしダイエットよりも、ジョギングそのものの楽しさにのめり込み、職場でもランニングサークルを立ち上げ、名古屋シティマラソン、四日市シティロードレース等に仲間達でエントリーし、Enjoyしている。

今後の予定

自己ベスト

モチベーションUP!

いつも走る時は5:30目覚まし起床だが、今日は5:10目覚まし無しで起床。

先週土曜にIT系の資格試験(ドットコムマスター☆)を受験。それまで【こま切れ時間】をその勉強に費やしていたので少しだけ気が重たかったのだが、無事に終わり(合格!!)、あと、何故だかわからないが走りへのモチベーションがUPする出来事(笑)があり、いつもより早起き、いつもよりたくさん走ってみた。

写真はホームコースの海沿い。朝日の中、【海鳥と船】が競争してたので、パチリ!

 

こないだまで真っ暗の中走っていたのに

いつの間にか日の出が早くなったなぁ!!

春はすぐそこですね♪

コメント

モチベーションUP!

㌔5:30でゆっくり走ると、ピッチ180bpm、ストライド100㎝くらい。
㌔5:00でピリッと走ると、ピッチ190bpm、ストライド110㎝くらい。

㌔5:30でゆっくり走ると、ピッチ180bpm、ストライド100㎝くらい。
㌔5:00でピリッと走ると、ピッチ190bpm、ストライド110㎝くらい。