ジムトレ(ラン休)
今日はジムで、ボディパンプ60分。ちょっと軽い刺激を入れる感じで、軽めのバーベルで(^^) 四万十前としては、ちょうどいい感じでした！
どうも運動していない割に、村岡の疲れは抜けきっていないようで、体は硬いし、右のハムは痛いし、、、なので、夕方マッサージしてもらいました。かなりよくなった感じです！(その後、パンプをしに行ったのですが、帰り道で、ハムが痛くなかったです)
なんくるないさー、だいじょぶさー
WAKA
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 150.0cm |
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。
最近、凝っているトリプレットのオカリナ！「少年時代」大好き！ヾ(＾v＾)k