朝ラン10km
ずいぶん寒くなった。アームカバーとタイツとその他いろいろ防寒対策して出発。2kmほど行くと、汗ばんで暑くなる。速く走ると、右足裏や足首(確か)が痛くなるので、ゆっくりペースで1時間ラン。タオルギャザーをしっかりして、足底筋きたえておかないとなぁ。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 150.0cm |
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。
ずいぶん寒くなった。アームカバーとタイツとその他いろいろ防寒対策して出発。2kmほど行くと、汗ばんで暑くなる。速く走ると、右足裏や足首(確か)が痛くなるので、ゆっくりペースで1時間ラン。タオルギャザーをしっかりして、足底筋きたえておかないとなぁ。