なんくるないさー、だいじょぶさー

WAKA

性別
年齢53歳
身長150.0cm

2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。

今後の予定

自己ベスト

朝ラン10km＋α

朝ラン、10km。雨だと思ってたら、全然、降らず。私がというより、私の周りに、行いのよい人が多いんでしょう(^-^;

昨日のランから続く、右の足底筋、ちょっと気になります。指を内側や外側に曲げて、ぐりぐりしてやると、猛烈につりそうで痛いですけど、すごくいい刺激になるそうです。足底筋膜炎防止のためなら、がまんします(^-^;

夜は、マットニュートラルとボディパンプ60分。初めて、ビブラムでパンプをした。やっぱり、足裏がしっかり床につくと、とっても気持ちいい(´ー`)

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