今朝起きたとき、雨は降ってなかったのだけど、なかなか布団から出られなかった(^^; でも、しばらく雨が続くし、今月300行くの、厳しそうだし。。。（来年5月の萩のため、最終的に月間400～500を目指しているのです）ってことで、雨に関係の無いジムで走ってきました。マシンで走るのは久しぶり。以前は、しんどくて、大嫌いでしたが、最近、外でよく走るようになったので、今日はキロ6分（時速10km）なら、ずーっとしんどくなく、走り続けられるようになっていて、ちょっと嬉しかったです！(^-^)（途中で、20分くらいは、時速10.5まで上げて走りました）明朝は雨だと思うので、たぶん明日もジムで走るだろうな～。なので、今日は15kmで止めておきました！(^^)

(久々に相棒を見ましたが、突然、犯人が自白して、え、そんな希薄な理由で？？っていうような理由で、あっけなく終わった気がした。)

走ってるとき、ちょっと右足裏に痛みが出たので、タオルギャザー運動を忘れずにしておこう。靴も、そろそろ変えた方がいいのかなぁ？？　靴底が全然減ってないので、5年ほど前に買ったままです(^-^;