swacインターバル走26
メニュー:3000×2000×1000mのB-UPインターバル走
目標:キロ4:00で5kmを走り切る脚力作り
ペースを4:15~4:10~4:05へB-UP
コース:織田フィールド
今日も涼しい走りやすい環境の中、speed練習。
6月はwcが開催されるので、走る時間を多く取れないのが現状です。
そこで今月は効率良くspeed練習月間にして5kmのPB目指していきたいです。
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
