メニュー:400m×12本のインターバル走（繋ぎ200m)

目標:400mを95秒

コース:織田フィールド

来週の5000TTに向けてspeedトレーニング。

今までで一番早いペースで400mトラックを1周95秒で12回ぐるぐる。

今までで２回目のメニューですが、2000mとか3000mのインタバールよりは得意分野かもしれません。

気持ち良く12本終了して汗だくの中仕事に戻りました。

今日からはグループリーグ3試合目です。

同時キックオフが2試合で計4試合になります。

グループリーグの一番の見所ですね！

楽しみです。