メニュー:10kmペース走

目標:キロ5:00～5:15ペースで10km

コース:港北NT市街地

朝会社に行こうと玄関を出たら先程までの大雨が小雨に！

それに涼しい！

急遽引き返して、会社を午後出社に切り替え、着替えてStart！

最初の1kmは左足のハムの状態を確かめながらゆっくりとStartし、あまり違和感が無かったのでキロ5:00～5:15で走ってきました。

多少24時間の疲労はあるものの予定通り週末は距離走が出来そうです。

左のハムが大事に至らなくて良かったです。

しかし、今日はエアコンの中を走っている様な気持ちよさでした。

（走って良かった）