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目標:フルペース（キロ4:50~5:00)で20kmの距離走

コース:代々木公園

残暑がぶり返した今日。

フルマラソンペースで20kmを走る予定が半分の10kmで終了！

気持ち的にはまだ行けたのですが、キロ5:00をきって走るとまだ左のハムが疼いてきます。

コーチからもここで無理して秋のレースを棒に振るより、一度体をリセットして、もう少し遅いペースで距離をこなした方が良いとアドバイスを！

いつもより秋に向けての足作りが遅れているので焦り気味ですが、じっくり行きます。