メニュー:15kmB-Up走

大田原前の最後のポイント練習。

四万十以降は距離もスピードも踏めていないので効率を考えてB-Up走。

レースペースのキロ4:40を中間に考えて4:50～4:30ペースです。

今日はadizero japanで走ってみましたが、JEALと比べると安定感はあるものの接地がもっさりした感じ、、、未だ決めかねてます。

今シーズン1発目のフルですが、抑え目に完走を狙った安全策は取らずキロ4:45で入って行けるところまで押して行きます。

それを防府、別大に繋げたいと思います。