前日夜ジョグした疲労が抜けていないが、午前中ジョグへ。ひんやり空気でホッペがめちゃ冷たい・・・。

左ひざに、若干の違和感あり。無理せんことだ、注意、注意！

５キロも行かないうちに、息があがる。昨日の疲れがそのまんま・・・っていう脚。

車が少なめなので、横断歩道でも極力止まらないことを心がけ、車が来ていたら、歩道をそのまま走って、車の切れ目を走りながら待つようにした。

７キロあたりで限界だったが、最後のひと踏ん張り！

くたびれた～！