ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

坂道1K TT 3:55(2K8:25)

5時スタート、1Kまでは歩き、涼しさが気持ちよかったので、今日は山コースへ、上り坂は、身体が重い、お腹の調子も悪くなってきて途中工業団地のトイレを拝借、すっきりしたら出した分身体が軽くなり、山の匂いをかぎながら徐々にスピードUP、8Kからの坂道TT,トイレに寄った分いつもより50m手前上り坂からスタート、着地したらすぐに足を引き上げる事に意識を集中、前回より1秒短縮。

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