膝痛様子見ラン

砂浜で合流した一三君とおしゃべりラン。

膝の痛みはなし、ただ今朝は寒かった。

例年11月、12月の走行距離が200キロちょっとだけど、今年は少し頑張ってみよう！

目指せ300キロ　年間4000キロ