2006年に炭水化物を一切取らない方法で20キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。 故障が無いのが自慢です。
心拍計付ける。こんな程度の運動量でこんなに心拍数が上がるもんなのか?暑く、湿気も最悪だからか?