2006年に炭水化物を一切取らない方法で20キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。 故障が無いのが自慢です。
ちょっと苦しい。心拍数が平均で150を割るくらいで走れればフルいけるか?これではハーフが精一杯か。