夕ラン
夕方のランニング。
32℃と暑いがきのうの午前中より風があるだけましか・・・
4キロまではゆるゆると坂の上り下り。
後半2キロは多少本気モードでスピードアップ。
性別 | |
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年齢 | 59歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
夕方のランニング。
32℃と暑いがきのうの午前中より風があるだけましか・・・
4キロまではゆるゆると坂の上り下り。
後半2キロは多少本気モードでスピードアップ。