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のぶたん さんのランブロ
2012-08-01
神宮外苑7周
2012-08-04
ロング走変じて10キロ走
2012-08-05
夕ラン
2012-08-06
BU 9キロ
2012-08-08
皇居2周
2012-08-11
岩名クロカンコース7周
2012-08-13
夜ラン
2012-08-15
皇居2周
2012-08-20
立山~薬師岳縦走
2012-08-21
立山~薬師岳縦走2日目
2012-08-25
VFFで軽くラン
2012-08-27
ヘッドランプを付けて夜ラン8キロ
2012-08-29
皇居3周
2012-08-31
ゆっくり10キロ
2012-09-01
ビルドアップ30sec/km
2012-09-02
ゆっくりとご近所ラン
のぶたん
性別
年齢
59歳
身長
181.5cm
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
2012年8月6日(月)
BU 9キロ
きょうは雨の後で涼しく、気持ちよくスピードアップ。