左ももの違和感がまだあるので、様子を見ながらジョグ開始。

7キロくらいでほぼ違和感なくなり、このまま20キロくらいはいけるか？と思ったものの、13キロで少し痛みが発生。

そこから戻ることにし、キロ7に落としてトータル17km。