2日にふくらはぎを痛め、ちょうど1週間の休足。

きのうに至って、ようやく歩いても痛くなくなったので、今夜1週間ぶりのラン再開。

ゆるジョグで7キロ。

今日のところは問題なし。

痛みなく走れるということは、ほんとありがたいことだ。

靴：日本押上