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のぶたん さんのランブロ
2014-12-29
帰省ラン-1
2014-12-30
帰省ラン-2
2014-12-31
不整地LSD
2015-01-01
元旦30キロ走
2015-01-02
左ふくらはぎ故障
2015-01-09
1週間ぶりでラン再開
2015-01-10
夕ラン
2015-01-11
LSD90分
2015-01-12
下野市天平マラソン大会
2015-01-14
皇居ラン
2015-01-16
BU、BD
2015-01-17
LSD90分
2015-01-18
三浦半島トレラン
2015-01-20
jogと刺戟入れ
2015-01-22
坂道ダッシュ
2015-01-23
冷たい夜風
2015-01-25
勝田全国マラソン、PB更新!
2015-01-28
皇居ラン
2015-01-30
jog
2015-01-31
LSD90分
2015-02-01
今朝は悲しい知らせがあったけれど
のぶたん
性別
年齢
61歳
身長
181.5cm
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
2015年1月16日(金)
BU、BD
キロ4:40秒台までBUして7キロ。
以後の3キロはBDで10キロ。