念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。 フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
基本jogながら、6~7kmの1キロだけ刺戟入れで4:40で走る。
空気が冷たい。
走り終わった21時には、気温は1℃台に低下していた。