念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。 フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
ワラーチでヒルバウンディング、200mの上り坂×8回。
距離は前後のジョグを含めてトータル5kmながら、かなり負荷がかかった。