念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。 フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
4kmまでBUして、坂道3回。今日の坂は傾斜が急で、3回目は心拍数最大150。このくらいが今の限界。