のぶたんさんのランブロ

のぶたん

念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？

今後の予定

自己ベスト

2017年12月29日（金）

ジョグ2㎞でやや体調不良にて、その後はウォークに切り替える。
しかし歩きだけでは不完全燃焼のため、後半、階段2段とばし登りを10サイクル。
心拍数は瞬間ながら140まで上げた。