水曜練習会でドリル。
その前に皇居1周し、2キロは5分弱で走ってけっこうアップアップ。
なんだかんだで17㎞も走り、最近では一番の距離。
忘年会は40名参加で、久しぶりの大賑わい。
たくさん走れたし、たくさんの仲間にも会えて、今年の締めくくりにふさわしいランだった。