骨盤力、という本を買って、そのメソッドを試してみたが、走りにおいてはどうもその感覚がわからない。
仙腸関節を動かして、無駄なくエネルギーを全身に伝えるというコンセプトは理想とすべきだろうが、具体的な身体の動きは、本をさらっと読んだくらいではとてもわからない。

ランの方は、そんなことを考えながらの試行錯誤で11㎞。
5:10に上げた時、歩幅が122㎝に伸びたのがその成果だとしたら嬉しい。