のぶたんさんのランブロ

のぶたん

念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？

今後の予定

自己ベスト

2020年6月29日（月）

緩く入ってちょっとずつのビルドアップ。
最後のスピードも5:48と大したことはないが、坂道の上りということもあり、心拍数は143まで上げたので、十分やった感あり。