BU後坂道ダッシュ
21℃とさらに涼しくなったこともあり、9月で初めて6分を大きく切って5:40までBUしたあと、2か月半ぶりの坂道ダッシュを6回。
距離はまだ100mと短く、心拍数もMax135前後と上げきれているわけではないが、2か月後にレースも決まったことだし、これからはレース仕様に次第に切り替えていくつもり。
性別 | |
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年齢 | 67歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
21℃とさらに涼しくなったこともあり、9月で初めて6分を大きく切って5:40までBUしたあと、2か月半ぶりの坂道ダッシュを6回。
距離はまだ100mと短く、心拍数もMax135前後と上げきれているわけではないが、2か月後にレースも決まったことだし、これからはレース仕様に次第に切り替えていくつもり。