クロカン走
日曜練習会は不整地のクロカン走。
里山自然公園内のこのコースは、1周約2㎞の中で、2回の標高差20m近くの上り下りがあるので、ほとんどトレランコースといった趣。
4周して8㎞だったが、キロ8でも心拍数は130近くという極めて負荷の高い練習となった。
性別 | |
---|---|
年齢 | 70歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
日曜練習会は不整地のクロカン走。
里山自然公園内のこのコースは、1周約2㎞の中で、2回の標高差20m近くの上り下りがあるので、ほとんどトレランコースといった趣。
4周して8㎞だったが、キロ8でも心拍数は130近くという極めて負荷の高い練習となった。