昨日は6km走れて膝の状態も問題はないので、今朝は10km走ってみた。土曜日だし、ホントはロング走したいところだが・・・ガマン

ゆっくり走ってじっくり汗がかけた。天気のいい朝だったし、走るのはやっぱきもちいい。