今日は人間ドックで帰りが早かったので、東高根森林公園でLSD。昼間は晴れて暑かったが、公園内は日陰が多く、風もあって涼しく走れた。ここなら真夏のLSDも安全にできそう。

最近、スピード練習をしてなかったので、軽めのWSを200m×5本やってみた。これくらいなら何とかできそう。