朝ランしようと4時半くらいに外に出てみたら小雨が降っていて、くじけて二度寝してしまった。

なので、今日は帰宅後ラン。3kmくらいウォーミングアップした後、坂道インターバル200m×6本。

ホントは5本のつもりが、途中で何本目かわからなくなって1本余分に走ってしまった。

ウォーミングアップも入れて距離は5kmくらいだから、普段の10km程度のペース走に比べて時間も短いが、違った疲労感が足にある。たまにはこういう刺激も必要なのかな？

それにしても、ちょっと体重が増えているので体が重い感じがする。ゆっくり減量をしていくことにしよう。