板橋獅帝魔羅尊
て書くとなんだか強そう。
2週間前の駿府に引き続き、肌寒い曇天に荒川名物の強風も無し!ということで、絶好のコンディション。
なんだかPB行けそうな気がする~♪
あると思います!
今回は、岩本マネジメントに則って
- 10日前の峠走
- 足首テーピング
- 切り餅(←4個でギブアップw)
- レース中の計画的なサプリ補給(アミノ酸とジェル)
この4点セットで臨んだ結果、去年10月の大井川から11分短縮できました。
38km付近の下り坂で、調子に乗って足を使っちゃって、いつもの膝上の内側の筋肉が攣ってしまい、40kmすぎでペースダウンしたものの、新東名のときのような大失速もなく無難にまとめられました。
レース中は、mantomanさんとすれ違い際のハイタッチに、アミキ(アミーゴさん)との声の掛け合いで、元気をいただく。
また、沿道でも
琵琶湖のファンキーコーチ
気まぐれちゃうOYAJIさん
荒川サブちゃん
goto先生
mantomanさんの奥様(遭遇順)
から、沿道で声援をいただきました。
とくにサブちゃんは、バテてヘロヘロだったところに、絶妙なタイミングで登場
オラオラ!走れゴラ! まだまだ上げられるだろ!
と、先月の東京マラソンの復讐とばかりに、ドSな煽りをくらう。
でも、おかげで脚が復活しました。
ありがとちゃん!
レース後は、mizuやん、ralfさん、アミキとご挨拶(mantomanさんは、先にご帰宅)。
先輩待ちというmizuやんを残して、ralfさん、アミキと赤羽駅前の魚料理の店に移動して打ち上げ。
2週間ぶりに飲んだチンカチンカのひゃっこいルービーは・・・・・・最高にウマかった!!!
出走された皆さん、お疲れさまでした。
また、寒い中、沿道で声援を下さった皆さん、ありがとうございました。
とっても力になりました!