最近仕事が立て込んでいて、今月初のランは仕事帰りの大濠公園７周。冷たい雨が降る中、キロ５分半から５分ぐらいまでのペースラン。最後の２週だけ少し上げて走った。大濠公園もすっかり空いて、スピードを出しても走りやすいなあ。