40分JOG
疲労が残っているためジムトレをキャンセル、疲労抜きJOG。楽に走れる
ペースを探し、できるだけ心拍計を見ずにラン。左足首の固さと右ハムの
疲労がある。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
疲労が残っているためジムトレをキャンセル、疲労抜きJOG。楽に走れる
ペースを探し、できるだけ心拍計を見ずにラン。左足首の固さと右ハムの
疲労がある。