休足+ジムトレ
朝はノーラン、夜にジムトレ。下半身とコア中心に。ラストの腹筋回りの
トレーニングの密度が濃く、また帰宅すると両方の腸腰筋に疲労感あり。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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朝はノーラン、夜にジムトレ。下半身とコア中心に。ラストの腹筋回りの
トレーニングの密度が濃く、また帰宅すると両方の腸腰筋に疲労感あり。