eA練習会・LSDの部、㌔8分のグループに参加。朝から右すねに張り。
走り始めるとすぐ右すねの張りが出、右腿裏と右臀部に使用感。しばらく
すると左足首が固い感じがし、そのうち解消。3セット目に城址まで足を
延ばす。山登りは歩きで。長めの休憩をはさんだり山登りしたりと、通常
実施しているLSDとはかなり内容が異なっていた。
3セット目を終えスタジアムに戻ってきたが、4セット目はリタイヤしここ
で終了。2時間に少し足りなかったので一人で少しJOGしたが、心拍数が
下がらず、予定通り2時間で切り上げた。