1h速めJOG
起床時、咳き込みお腹もゆるかったのでLSDをやめ速めJOGに切り替え。
昼まで二度寝し体調の回復に努める。結果気分も良くなり駒沢へ。
ペースを㌔7:00超えないよう注意して走る。まあまあ安定していたか?
全く疲労も無く物足りない感じで終了。予約取れていないのに間違えて
ジムへ。何もせず帰宅。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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起床時、咳き込みお腹もゆるかったのでLSDをやめ速めJOGに切り替え。
昼まで二度寝し体調の回復に努める。結果気分も良くなり駒沢へ。
ペースを㌔7:00超えないよう注意して走る。まあまあ安定していたか?
全く疲労も無く物足りない感じで終了。予約取れていないのに間違えて
ジムへ。何もせず帰宅。