27分JOG
本日もつなぎJOG。左足アキレス腱外側に軽い張り。ペースは㌔7:30意識
するも少々速め。非常に気持ちよく終了。夜はジムに行き、軽い体幹トレ
とストレッチ実施。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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本日もつなぎJOG。左足アキレス腱外側に軽い張り。ペースは㌔7:30意識
するも少々速め。非常に気持ちよく終了。夜はジムに行き、軽い体幹トレ
とストレッチ実施。