eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

疲労抜きJOG

ストレッチ時、左臀部からハムにかけて少し張りを感じた。㌔7:30目標、
速めJOGとLSDの中間で。疲労はやはり若干感じた。夜はジムでケア。

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