1.5h速めJOG
美容院から名駅前の映画館まで約13km、㌔7分なら1.5hで行ける計算。
スタートして2kmほどで左臀部・5kmほどで右臀部に使用感が。走って
いるうちに解消。昨日より気温が低いのに暑く感じる。登り坂ではあえて
ペースを落とす。予定通り1.5hで目的地到着、終了。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
美容院から名駅前の映画館まで約13km、㌔7分なら1.5hで行ける計算。
スタートして2kmほどで左臀部・5kmほどで右臀部に使用感が。走って
いるうちに解消。昨日より気温が低いのに暑く感じる。登り坂ではあえて
ペースを落とす。予定通り1.5hで目的地到着、終了。