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eA愛知所属 ぱぱおのブログ
2018-10-29
休足
2018-10-30
32分JOG
2018-10-31
30分JOG
2018-11-01
31分JOG
2018-11-02
レスト
2018-11-03
1h速めJOG
2018-11-04
LSD中止
2018-11-05
1kmJOG
2018-11-06
30分JOG
2018-11-07
27分JOG
2018-11-08
25分JOG
2018-11-09
レスト
2018-11-10
2hLSD
2018-11-11
1.5h速めJOG
2018-11-12
レスト
2018-11-13
30分JOG
2018-11-14
レスト
2018-11-15
29分JOG
2018-11-16
完全オフ
2018-11-17
15km速めJOG
2018-11-18
2hLSD
2018-11-19
疲労抜きJOG
2018-11-20
21分JOG
2018-11-21
29分JOG
2018-11-22
29分JOG
2018-11-23
59分JOG
2018-11-24
つくば前、完全レスト
2018-11-25
つくばマラソン10km
2018-11-26
不覚にもレスト
2018-11-27
30分JOG
2018-11-28
ジム往復・夜ラン
2018-11-29
20分JOG
2018-11-30
25分JOG
2018-12-01
本日帰省。ニューシューズ慣らし、美容院往
2018-12-02
2hLSD
papao
性別
年齢
53歳
身長
168.0cm
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
2018年11月16日(金)
完全オフ
予定に従って完全レスト。